女性が一人エッチをやめたい時の3つの対策!やめられない人の共通点なども紹介

気がつくとオナニーばかり・・・やめられなくて一人エッチに罪悪感を感じているあなた・・・。

女性がおなにーをするのは当たり前なことを知っていましたか?

でも流石に、毎日だったり、一日の中で何度もと思うと落ち込んだりしますよね。

実は、やめられない人には共通点があったりします。

執筆してる私も女性ですが、オナニーがやめられなくて悩んだ時期がありました。

そこで、この記事ではやめられなくて困っている貴方のために原因と対処法を書いていきます。

きっと思い当たる部分が出てくるはず!

やめられない理由を知ってきちんと対処していきましょう!

一人エッチをやめたい人の対処法3選

まず、一人エッチは人に気を使わず自分のタイミングで出来てとってもきもちいい行為です。

終わるとスッキリします。

では、やめられない人が行えばやめられる3選とは?

・忙しくする/運動など

暇な時間が多いと一人エッチがしたくなることも多いのではないでしょうか?

何か他に夢中になる趣味などを見つけることで集中力が分散します。

家でビデオ鑑賞などより映画館に行ったりとアクティブな趣味を見つけましょう。

そして最も良いのは、運動をすることです。

汗を書いて自分を追い込んでみましょう。

程度な運動は、ストレス解消や脳の活性化にとても良いのでおすすめです。

・恋人を作る/恋人とコミュニケーション取る

一人エッチの最大の理由として心の寂しさだったり不満からくるものが多いです。

恋人がいない人なら恋人作りを行うのもいいかもしれません。

恋人がいる方なら、もっとコミュニケーションをとってみましょう。

・刺激のあるコンテンツを避ける

AVはもちろんエッチな漫画など、一人エッチな気分に誘うようなコンテンツを避けることで制御に繋がります。

日常的に頭から離れない、気づくと見てしまう人は、一度ブックマークや履歴などを削除してみましょう。

一人エッチがやめられない人の共通点

一人エッチがやめられない人は共通点があります。

欲求不満だから

欲求不満になっている可能性があります。

女性は、年齢や生理周期などで、性欲の増減が変わります。

なので、自分だけ?って思っている方安心してください。

みんな、同じ部分を持っているということです。

また、女性は歳を重ねるごとに性欲を増していきます。

そのピークは30代と言われていますが、そのピークは人様々です。

癖がついている可能性が高い

一人えっちが癖づいている可能性があります。

いつも、オナニーをしてしまう時間は決まった時間ですか?

女性は寝る前にするパターンが多くその理由としては”よく寝られるから”

毎日寝る前の日課になっているとしたら、やめたら寝られなくなることも・・・。

そうなると依存傾向にあるかも知れません。

ストレスが溜まっているから

日常生活の中でストレスが溜まっている可能性があります。

・上京をして一人生活で夜になると寂しい。

・仕事と自宅の往復な日常。

・この1ヶ月友人にも会えてない。

など、思い当たる方はストレス性でオナニーで解消しているのかも知れません。

暇だから

テレビを見てて、特にやることがなかったから。

と暇が多いと、手軽に気持ちよくなれちゃうオナニーをしたくなっているのでは無いでしょうか?

お金もかからないので、暇つぶしにピッタリです。

健康だから

すごく良いことなのですが、女性も男性も健康状態が良ければ性欲も高まります。

例えば・・・?

・毎日仕事に追われ帰宅も遅くてヘトヘト・・・。

・人間関係で悩みが会って部屋でずっと泣いてる。

あなたが、一人エッチをしてしまうのは心身ともに健康な証拠です。

本当は何も心配する必要無いんです。

一人エッチをやめたい理由は?

そもそも、一人えっちをやめたいと思った理由はなんででしょうか?

1、彼氏とのHで気持ちよくなくなってしまうから?

2、もっと寂しくなるから?

3、感度が悪くなると聞いたから?

4、バイブのやりすぎでアナが広がってしまうのが怖い

当てはまる方項目があっても安心してください。

どれも、心配は要りません。

オナニーを沢山しても感度が変わることはありません。

パートナーとの行為の時に自分が一番気持ちよくなるやり方を教えながら楽しく行えば良いです。

寂しさが増すと感じている方はそもそも一人エッチで解決できることではないので一人エッチのせいにしなくで大丈夫です。

オナニーを沢山したことで感度が変わることもありません。

バイブで広がってしまっても女性の性器は必ず縮みます。

広がったままということは無いので安心してください。

まとめ

オナニーをすることに罪悪感を感じている方。

毎日一人エッチをしてしまうことは、健康にも精神的にも悪いことではないのですが、するたびに落ち込んでしまうのなら、少し回数を減らしてみることに挑戦しても良いかも知れません。

そもそも、性欲は男女関係なく誰にでもあるものです。

その性欲も人、年齢様々なので、あまり悩みすぎるのもよくありません。

むしろ健康的なことなので気にせずに過ごしても良いと思います。

それでも行いたい方は、制御しすぎて生活に支障が出るほうが大変なので、今回の紹介した方法を無理をしない範囲で行ってみるのも良いかも知れません。

最後までお読みくださりありがとうございました。

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